E-book “Meer weten over eten”

Met dit speciale E-book gaat u (stapsgewijs) aan de slag met uw voedingspatroon. U leert de slechte voeding en momenten herkennen en gaat deze naar uw gezondere voorkeuren aanpassen. Gaandeweg wordt uw nieuwe voedingspatroon dus gezonder, zonder dat u hier veel voor hoeft te laten.

Dit interessante E-book bevat:

• Veel informatie over gezonde voeding
• Gebaseerd op adviezen van het Voedingscentrum en de richtlijnen Gezonde Voeding
• De werking van het menselijk lichaam en de effecten van goede en slechte voeding
• De belangrijkste mogelijkheden om een hoge motivatie te houden
• Tips voor het meeste resultaat bij het aanpassen van uw voedingspatroon
• Een handig overzicht voor het opstellen van kleine en grote doelen
• Alles over testen en metingen welke u zelf kunt uitvoeren
• Dagboeken en andere handige tools
• Een plan van aanpak voor elke doelstelling (afvallen, sportvoeding etc.)
• Veelvoorkomende valkuilen