Online programma's en persoonlijk advies bij sport, voeding & leefstijl

Balsporten – Danssporten – Atletiek

Overzicht sporten 1

Wilt u gezonder gaan leven, dan is het belangrijk om een leuke sport te zoeken.  De gekozen sport moet goed bij u passen, zodat u deze een langere tijd kunt beoefenen. En past de sport toch niet bij u, laat u hierdoor niet demotiveren en probeer andere sporten uit. Vaak kunt u bij een sportvereniging of sportaccommodatie voor een klein bedrag een proefles volgen en zien of dit een leuke sport voor u is.

Sporten met een balBalsporten gebeuren vaak in teamverband. Vooral op de hogere niveaus vinden er wedstrijden plaats, maar er zijn meestal ook teams waarbij men puur voor de gezelligheid gaat sporten.

 

 

 

Overzicht balsporten:

Voetbal

Softbal

 

Hockey

Korfbal

 

Basketbal

Handbal

 

Trefbal

Beach volleybal

 

Volleybal

American Football

 

Rugby

Cricket

 

Honkbal

 

 

 

Verschillende dansenDanssporten zijn er in verschillende vormen en hebben elk een flink aantal beoefenaars. Voor de hogere niveaus is er bijna altijd wel een wedstrijdelement mogelijk, maar dit is niet verplicht. Het is dus mogelijk om gewoon -omdat u wilt dansen- deze lessen te volgen en hier verder niets mee te doen.

 

 

Overzicht danssporten:

Aerobic

 

Aquarobic

 

Streetdance

 

Hip Hop

 

Line dancing (country)

 

Volksdansen

 

Tapdance

 

Klassiek ballet

 

Show ballet

 

Jazz ballet

 

Modern ballet

 

Popping

Overzicht stijldansen:

Ballroom dansen

 

Engelse wals

 

Weense wals

 

Tango

 

Slow Fox

 

Quick Step

 

Foxtrot

 

 

 

Latin

 

Salsa

 

Merengue

 

Paso doble

 

Jive

 

Cha-cha-cha

 

Rumba

 

 

 

Atletiek en hardlopenAtletiek bestaat uit verschillende onderdelen en wordt door verschillende doelgroepen beoefend. Men heeft meestal de keuze om met wedstrijden mee doen, maar ook om op recreatief niveau te beoefenen.

 

 

Overzicht Atletiek:

Sprint

Kogelstoten

Verspringen

 

Midden afstandlopers

Discuswerpen

Hoogspringen

 

Lange afstandlopers

Kogelslingeren

Polsstok hoogspringen

 

Hordeloop

Speerwerpen

Hinkstapspringen

 

Estafette

 

 

 

Snel wandelen

 

 

 

Steeple chase