Online programma's en persoonlijk advies bij sport, voeding & leefstijl

Fitness – Zwemsporten

Overzicht sporten 2

Wilt u gezonder gaan leven, dan is het belangrijk om een leuke sport te zoeken.  De gekozen sport moet goed bij u passen, zodat u deze een langere tijd kunt beoefenen. En past de sport toch niet bij u, laat u hierdoor niet demotiveren en probeer andere sporten uit. Vaak kunt u bij een sportvereniging of sportaccommodatie voor een klein bedrag een proefles volgen en zien of dit een leuke sport voor u is.

Vrouw in de fitnessFitness is voor de meeste mensen wel een bekende sport, maar niet voor iedereen even leuk. U kunt er zeer gerichte resultaten mee bereiken, maar het zijn wel vaak saaie bewegingen om te doen. Wilt u fitness leuk maken dan is het zeker aan te raden om u meer in deze sport te verdiepen en te blijven variëren in de trainingen. Daarnaast kunt u bij de meeste sportscholen ook andere sporten beoefenen zoals een aerobics, step of een spinningles.

 

 

Overzicht fitness (sporten):

Fitness

 

Aerobics

 

Indoor cycling

 

Thai Bo

 

Circuit-fitness

 

Zumba

 

Steps

 

Bodyshape

 

Yoga

 

Pilates

 

Pole fitness

Overzicht Fysio Physics group:

Bigfit

 

Longfit

 

Oncofit

 

Rugfit

 

Diabetes en fit

 

Senior en fit

 

 

Overzicht Less mills:

BodyAttack

 

Bodystep

 

Bodybalance

 

Bodyvive

 

Bodycombat

 

RPM spinning

 

Bodyjam

 

SH’Bam

 

Bodypump

 

CXWorx

 

 

 

 

zwemsporten en aquasportenIn het Zwembad kunt u verschillende sporten beoefenen. De meeste mensen denken natuurlijk gelijk aan baantjes zwemmen, maar er zijn ook verschillende soorten Aquasporten om te proberen. Trainen in het water zorgt voor extra positieve effecten voor het lichaam, is erg leuk om vast te beoefenen en kan daarnaast ook veel blessures voorkomen.

 

 

Overzicht Zwemsporten:

Zwemmen (recreatief)

 

Zwemmen (wedstrijd)

 

Waterpolo

 

Plankspringen

 

Synchroon zwemmen

 

 

Overzicht Aquasporten:

Aquarobics

 

Aquajoggen

 

Aquaspinning

 

Aquasteps

 

Aqua Thai Bo

 

Aqua Zumba

 

Aquaslank

 

Meer Bewegen voor ouderen

 

Fitness fifty +

 

Aquakids

 

Aquadans

 

Aquasteps

 

Aquavaria

 

Aquaskiën